자유게시판
다이어트 후 면역력
이유정1
- 2016.05.10 16:44
- 169
- 3
다이어트 후에 면역력이 약해져서 알레르기로 피부에 두드러기도 심해지고 그러는데 다들 어떻기 관리하시나요??ㅠㅠ
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제가 초반 다이어트했을때
거진 풀위주로 먹다 10일동안 아무것도 못했어요 알러지 몸살 별의별 병명을 다 가지고 아파서
영양소 중요 합니다
단탄지 잘 챙겨 드시고
휴식도!!중요 합니다
몸이 힘들어서 보내는 신호 무시하시면 안돼요
다이어트한다고 고기안먹고 채식하는 분이 위험하죠. 체지방줄이고 근육생성 하려면
단백질 드시고 탄수화물은 적게.
영양소기 부족해서 그래요~~
저희 신랑이 2달만에 20키로 뺐을때 두드러기로 고생 엄청 했었어요~~약간 살찌으니 병원서도 못고친다고 한게 싹 들어가더라고요 ㅎㅎㅎ