다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고구마말고 다른 포만감높은 음식추천좀요~~
꿀꾸링이
- 2016.05.10 17:26
- 177
- 11
한달반가까이 고규마인생인데유 너무맛잇어서한끼에
3개씩먹을때도잇엇어요 물론 . 방금저녁이라치고 2개먹고 점심에3개먹고 작은사이즈는아니엿는데요ㅎ
고구마도많이먹으면살찌고 탄수화물이니.. 그래도 저 운동하고 밥대신먹으면서 살이빠지긴햇는데 뭐 다른음식은없을까요?
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방울토마토는 배터지도록 드셔도 50칼로리넘기가 쉽지않아요~~
방울토마토 마트말고 인터넷에서 5키로에 저렴하게사서 배고풀때마다 먹고있어요ㅋㅋ 마트에서 사면 가격이 좀부담스럽더라구요
포만금은 칼로리가아닌 부피가 결정하니 칼로리낮고 부피큰거 찾아보세용
애호박 100g에 38kcal예요 기름없이 구워먹음 완죤맛있어요
아 기억은안나는데 10개이상이 30칼로리였나..
방울토마토 칼로리가어케데요??
방울토마토 포만감쩝니다
닭가슴살 맛있는게 많더라구요~ 방울토마토도 괜찮구요~
흐흐 다등 감사합니다 오늘 고구마를 총 5개나먹엇네요 아침점심저녁 사과도먹고 호호 많이먹엇네요오눌..
저는 두부 아니면 네이처밸리 오츠앤허니 통곡물바 추천요~