저도 오늘부터 1일차입니다 같이 힘내요 화이팅!!

어머 버섯 맛있겠네요! 저는 찜솥에 쪄서 후추 뿌려서만 먹었는데 구운건가요? 갈색빛 도니 더 맛나보여용

비밀 댓글 입니다.

비밀 댓글 입니다.

Jcut 아하~하루양을 만들어서... 이제 좀 이해가되었어요 좋은 방법인것같아요
감사합니다 ^-^

수선화6 저는 식단표는 따로 없고 칼로리랑 지방이 적은 음식 위주로 먹고있어요 아침 점심 저녁은 저런식으로 한번에 미리 만들어놓고 3~5번 나눠서 먹어요 따로 아침, 점심, 저녁으로 먹을 음식을 정하거나 기록하진않구요 그냥 하루 총 섭취칼로리만 따지는 것 같아요

다이어트식단를짜서 실천하고싶은데 어떻게해야할지...아침,점심,저녁 어떻게드셨어요?

Dddd00 네 한번에 차려놓고 나눠먹는게 편하더라구요

우와~~ 한번에 삼시세끼네요

왕가언니 네 요리하기 싫을때는 저렇게 미리 만들어놓는게 저한텐 맞더라구요ㅋㅋ