치즈파이 저는 진~짜 게으른편이여서..
잘라서담는것만해요 ㅎㅎ
다른분들 보시면 놀라실걸요

살빠졌냐고해쥬 넘넘 달아서 살살녹았아요^ ^

멜론 넘나 맛있는것ㅜㅜ

수선화6 네^ ^일반식 한끼에 골고루드시고
두끼정도 단백질 비타민 무기질..등 ㅎㅎ
야채랑.과일.닭가슴살.계란.두부.생선등
맞추시면될거예요^ ^저녁은 제일 가볍게
먹는게 좋다고하네요
건강한 다이어트 하세요!!힘내세요~

배배씨 감사합니다 저도 도전한번해보려구요^-^

수선화6 하루두끼 이렇게 먹어요^ ^
닭가슴살도 추가하구요
일반식한끼(밥반그릇.저염식)해요
1000칼로리 맞춰서먹고 좀 많이먹었다
싶은날 저녁은 야채,닭가슴살or계란 먹어요

저녁만 이렇게 드시나요?

왕가언니 아마 만나서 운동하고 술마시고ㅋㅋ
근데 친구했음 다이어트 더 열심히
할것같아요~~같이할사람있음 좋을것
같기도 해요 ㅎㅎ저도 그거 보긴했는데
비슷한이유로~ 스트레스받을까바겁나요
다 조심스럽네요 12시전에 자볼려고 폼잡고
있어요 왕가님도 따뜻하게 푹주무세요^ ^

배배씨 저는 체지방 체중계? 그거사려고
보고 있어요 ㅎㅎㅎ한달에 한번만 재려고
했는데 사놓으면 매일같이 잴까봐 고민중이요
저도 베베씨님 덕분에 기분도 좋고 힘도 나고
그래요 ㅎㅎ근처 살았으면 둘다 다이어트
끝낼뻔...😃

왕가언니 히히 진짜 과일은 사랑입니다
수박한통도 하루에 다먹는...ㅋㅋㅋ돼지
그쵸 안좋아하는거 찾기가 더힘드네요 ㅎㅎ
사실 발도 뜯었어요..ㅋㅋ
저울을 빨리사야겠어요 양을 몰라서 먹으면서
자제해도 무섭고..병걸릴 것 같아서..
항상 덕분에 힘내고있습니다♡♡♡