다이어트 일기
05월 10일 (음식 1288kcal, 운동 312kcal)
좌좌좌엉
- 2016.05.10 21:41
- 20
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아침식사 : 467kcal (36.26%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 애호박전 (1/4인분) | 37kcal |
| 해물동그랑땡 (2개, 32g) | 90kcal |
| 두부조림 (1/2소접시, 25g) | 34kcal |
점심식사 : 76kcal (5.90%)
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
저녁식사 : 345kcal (26.79%)
| 참치샌드위치 (1인분, 142g) | 345kcal |
간식 : 400kcal (31.06%)
| [크래프트] 오레오 웨하스 스틱 초코 (5개, 75g) | 400kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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