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허리안좋을때하면 좋은근력운동

다신등급

마지막기회!

 1
  • 2016.05.10 21:42
  • 115
  • 3

허리가 부러진적이있어서
요추쪽이..
허리가 안좋은데
근력운동은해야하고어떤게좋을까요?

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  • 초보
    아임맘 2016.05.10 22:50

    고양이자세 요가도좋다해요

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  • 초보
    하둥82 2016.05.10 22:04

    저도허리아플때 누워서허리들어올리기하면 금방좋아지더라구여~

    답글
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  • 정석
    __HEEYA 2016.05.10 22:03

    누워서 허리 들어올리는거 좋아요 인터넷에 허리근력강화운동 치시면 많이 나올거에요

    답글
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