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저도 65에서 멈췄어요. 좀 쉴까..했었는데 오늘 아침 또 습관처럼 일어나서 운동 준비 하고 있네요. 같이 힘내요~
다욧 잘하고 있다는 증거에요.
식사량 줄이지 말고 정체기 오던말던 유지하면
정체기 지나면 쭉 빠져요
정체기때가 더 내려갈려고 준비하는 과정이예요. 앞으로 빠질려고 그러나보다 하고 음식조절및 운동강도를 변경해 보세요. 3kg가 어디에요. 잘 하고 계시네요.부러워요^^