다이어트 레시피
곤약콩국수 220칼로리^^
42kg42kg
- 2016.05.10 22:00
- 1,225
- 13
약콩두유 라는걸 첨 사 본 기념으로,
오늘 저녁으로 해 먹은 곤약콩국수에요.
약콩두유 1팩+두부 70g
계란 흰자 2개분
오이 100g
파프리카 50g
토마토 50g
실곤약 200g
이렇게 먹었는데 220칼로리에요^^
단백질 섭취도 20g 정도^^
믹서에 갈아주니 제법 진짜 만든 콩국같이 걸쭉하니 맛있더라구요^^
물론 소금 간 살짝 했어요.
맛있었어요^^
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헐 대박..콩국수엄청좋아하는데 ㅜㅜ 해봐야겠어요
곤약은 진짜 좋은거 같아요 ㅎㅎ
대박이에요!!! 두유엄청 좋아하는데 실곤약사서 꼭 해먹어보고싶은 요리에요!
저도 많이 만들어 먹었었는데~ 전 시장에서 콩국물 사서 먹었는데 그냥 콩국수보다 더 깔끔하고 맛있어요~ㅋㅋ
이거 좋네요ㅎㅎ맛있겠어요ㅎ
우와...ㅠㅠㅁ맛잇겟ㄴㅔ여 ㅋㅋㅋ 쉬는날 해먹어야뎃아여♡
곤약도 좋아하고 콩국수도 좋아하는데 꼭 해먹어 봐야겠네요ㅎㅎ
1hee1bee 두부 조금 넣고 갈으니까 진짜 걸쭉한 콩국맛이랑 똑같아요
약콩두유로 콩국수를 만들 수 있다니! 생각해보지 못했는데~ 해봐야겠어요!!
여름다가오는데 좋은 레시피네요!!