다이어트 일기
05월 11일 (음식 1115kcal, 운동 222kcal)
임냥
- 2016.05.11 07:15
- 45
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저녁식사 : 725kcal (65.02%)
| 소고기 미역국 (1인분) | 297kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g) | 310kcal |
| 쉬폰케익 (1/2조각, 40g) | 114kcal |
| 마른김 (5장, 1g) | 4kcal |
간식 : 390kcal (34.98%)
| [파리바게뜨] 슈크림빵 (2개, 140g) | 390kcal |
운동 : 222kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 와이드 스쿼트 (4분) | 24kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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