다이어트 일기
05월 11일 (음식 533kcal, 운동 239kcal)
바부곰탱이
- 2016.05.11 07:21
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아침식사 : 181kcal (33.96%)
오늘아침이예요
| 뮤즐리carmans classic fruit (1/4회분, 25g) | 111kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
점심식사 : 257kcal (48.22%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| [연세] 고소한아몬드&잣두유 (1팩, 195ml) | 130kcal |
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| 대추토마토 (6개, 120g) | 18kcal |
간식 : 95kcal (17.82%)
| [푸르밀] 비피더스 사과 딸기 (1병, 125ml) | 95kcal |
운동 : 239kcal
발꿈치올렸다내리기수시로
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 만원전철타기(지하철타기) (40분) | 200kcal |
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