다이어트 일기
05월 11일 (음식 1164kcal, 운동 700kcal)
백순이
- 2016.05.11 07:31
- 25
- 0
아침식사 : 50kcal (4.30%)
토마토 1 개 아메리카노 1잔
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 529kcal (45.45%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
| 마늘쫑볶음 (1소접시, 92g) | 75kcal |
저녁식사 : 262kcal (22.51%)
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 찐고구마 (1개, 253g) | 192kcal |
간식 : 323kcal (27.75%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 찐고구마 (1개, 253g) | 192kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
운동 : 700kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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