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다이어트 일기

05월 11일 (음식 835kcal, 운동 546kcal)

다신등급

커피대징

 1
  • 2016.05.11 07:41
  • 3
  • 0
아침식사 : 153kcal (18.32%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[요플레] 요파 베이직 (1회분, 85g) 60kcal
점심식사 : 386kcal (46.23%)
구운 계란 (1개, 45g) 73kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
파프리카 (1회분, 100g) 20kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
두부 (1회분, 100g) 79kcal
잡곡밥 (1공기, 120g) 178kcal
저녁식사 : 296kcal (35.45%)
[요플레] 요파 베이직 (1회분, 85g) 60kcal
오렌지 (1개, 315g) 90kcal
구운 계란 (2개, 90g) 146kcal
운동 : 546kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
보통 걷기 (150분) 390kcal
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2016.05.11 조회수 : 11
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