다이어트 일기
05월 11일 (음식 634kcal, 운동 1858kcal)
티나지롱
- 2016.05.11 07:45
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아침식사 : 105kcal (16.56%)
상추.깻잎.파프리카.햄프씨드 샐러드
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| 청윤진 엘치아씨드오리지널 (1포, 3g) | 15kcal |
점심식사 : 238kcal (37.54%)
| 블루베리 스마트바 (1개, 60g) | 238kcal |
저녁식사 : 105kcal (16.56%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| 청윤진 엘치아씨드오리지널 (1포, 3g) | 15kcal |
간식 : 186kcal (29.34%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 1,858kcal
| 자전거 타기 (200분) | 1,600kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 제자리 걷기 (60분) | 102kcal |
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