다이어트 일기
05월 11일 (음식 644kcal, 운동 260kcal)
bluewings29
- 2016.05.11 07:46
- 26
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아침식사 : 135kcal (20.96%)
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
점심식사 : 274kcal (42.55%)
| [연세] 연세우유 (1회분, 100ml) | 130kcal |
| 찐고구마 (3/4개, 190g) | 144kcal |
저녁식사 : 235kcal (36.49%)
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (3/4컵, 180ml) | 101kcal |
| 닭야채볶음밥 (1/4인분, 100g) | 134kcal |
운동 : 260kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
| 팔운동 (15분) | 50kcal |
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