jaekyung 평일에는 일때문에 조절이 편한데.. 주말에는 스트레스를 폭식이나 폭음으로 풀게되네요 ㅠ아이고~어렵네요 ~

키작아도괜찮아 술이랑 빵을 못참겠더라구요^^;;아이고 이놈의 술배가 .. 술좋아하시는분들은 어찌하시나 모르겠어요 ㅠㅠ

링고꾸꾸 ^^식단이 맛있어서 차려먹게되네요 ;;ㅎㅎ

주말에 식욕 조절이 힘들죠!
너무 참으면 오히려 역효과인듯 하여 정말 먹고싶은게 있으면 조금씩만 먹었더니 주말 폭식은 좀 줄었네요;;

멋지십니당!👍😢

쉬는날 좀더 건강하게 챙겨보세요~~맛난걸 아예 안먹을수는 없으니 고칼로리만 조금 피하는정도로요~^^세상에는 저칼로리 고단백 음식도 맛난게 너~~무 많답니당 예를들면 오징어, 회, 생선구이, 두부전골~~해산물은 사랑에요♡ 화이팅하세요~^^

스트레스받지마시고 몸이적응됨 점점빠지지않을까요 저도 쉬는날이 항상 문제인데 ㄷ평일에 열심히해서 주말을이겨보려고요

각소울 안하는것보단 낫다는 말이 맞는것 같아요!!^^길게보고 치팅데이때 조금씩만 줄여가며 즐겁게해야겠어요^^

행쇼미야 먹는건 왜 다이어트식도 이리 맛있는지^^;식단조절식단도 너무 맛있게 먹고있답니다.ㅎㅎ

그래도 안 하는 것보단 낫죠^^힘내세요!