다이어트 일기
05월 11일 (음식 559kcal, 운동 180kcal)
rongii
- 2016.05.11 08:24
- 31
- 0
아침식사 : 93kcal (16.64%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 117kcal (20.93%)
| 닭칼국수 (1/2소대접, 125g) | 117kcal |
저녁식사 : 327kcal (58.50%)
| 갈치조림 (1토막, 100g) | 97kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 389g) | 82kcal |
간식 : 22kcal (3.94%)
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
운동 : 180kcal
| 스텝퍼 (30분) | 180kcal |
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