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다이어트 일기

05월 11일 (음식 559kcal, 운동 180kcal)

다신등급

rongii

  • 2016.05.11 08:24
  • 31
  • 0
아침식사 : 93kcal (16.64%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
점심식사 : 117kcal (20.93%)
닭칼국수 (1/2소대접, 125g) 117kcal
저녁식사 : 327kcal (58.50%)
갈치조림 (1토막, 100g) 97kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
미역줄기볶음 (1인분, 389g) 82kcal
간식 : 22kcal (3.94%)
오렌지 (1/4개, 78g) 22kcal
운동 : 180kcal
스텝퍼 (30분) 180kcal
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