다이어트 일기
05월 11일 (음식 1709kcal, 운동 624kcal)
뭉구구
- 2016.05.11 08:30
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아침식사 : 392kcal (22.94%)
| 오리고기 (1회분, 100g) | 134kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
점심식사 : 139kcal (8.13%)
| 닭꼬치구이 (1개, 150g) | 139kcal |
저녁식사 : 923kcal (54.01%)
| [생선회]광어회 (1회분, 120g) | 121kcal |
| 연어회 (10조각, 200g) | 292kcal |
| 소맥(생맥주500+소주1잔) (2잔, 1090ml) | 510kcal |
간식 : 255kcal (14.92%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (3포, 36g) | 165kcal |
| 우유 (1컵, 150ml) | 90kcal |
운동 : 624kcal
| 보통 걷기 (240분) | 624kcal |
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