다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
걷기가 좋을까요 싸이클이 좋을까요?
빵이사랑해
- 2016.05.11 08:31
- 148
- 3
집에서 싸이클하나 사서 할지..
미세먼지땜에 걷기도 글코ㅠ
싸이클사서 성공하신분 있나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
여자분이시면 사이클 추천이요 ㅎㅎ 하체 빠지는데는 최고고 걷는 것보다 라인도 예뻐져요^_^
저는 걷기도 좋는듯 해요. 사이클도 괜찮지만요. 걷는 속도를 계속 똑같이 하지 마시고 빨리 걸었다 약간 천천히 뛰었다 보통으로 걸었다를 5분에서 10분 간격으로 변경해 주면서 하면 더 효과적이라고 합니다. 지방 빼는데 최고인듯해요. 여러운동 병행하는데 걷기랑 천천히 뛰기 벙행한날은 그 담날 체중이 줄었어요.
싸이클이 좀더 효과적이라고 하던데요 근데 구지 사야한다면 걷는걸로 추천해요 싸이클15분 할건지 런닝 20분할건지 헬스장에서 골라서 하라고 하시더라구요