05월 11일 (음식 1181kcal, 운동 80kcal)
보충제1회 (1회분, 20g) | 90kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
검정콩밥 (1공기, 170g) | 244kcal |
콩나물국 (1인분, 307g) | 26kcal |
배추김치 (1인분, 80g) | 13kcal |
무생채 (1소접시, 48g) | 19kcal |
쑥갓나물 (1소접시, 34g) | 16kcal |
고사리나물 (1인분, 30g) | 24kcal |
계란후라이 (1개, 43g) | 73kcal |
콩나물 (1소접시, 50g) | 19kcal |
두부 (3회분, 300g) | 237kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
열무김치 (1소접시, 30g) | 10kcal |
누룽지탕 (1대접, 250g) | 204kcal |
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
아메리카노 (1잔, 400ml) | 12kcal |
스탠딩카프레이즈 (10분) | 80kcal |
함께 읽으면 도움되는 글