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다이어트 일기

05월 11일 (음식 1340kcal, 운동 505kcal)

다신등급

송도동이지은

  • 2016.05.11 08:48
  • 33
  • 0
아침식사 : 270kcal (20.15%)
훈제닭가슴살 (1조각, 200g) 270kcal
점심식사 : 220kcal (16.42%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (2톨, 710ml) 220kcal
저녁식사 : 390kcal (29.10%)
냉모밀 (1인분, 270g) 390kcal
간식 : 460kcal (34.33%)
김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal
운동 : 505kcal
보통 걷기 (130분) 338kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) 9kcal
박봄다리운동 (10분) 80kcal
레그레이즈 (5분) 40kcal
이소라 다이어트1 (5분) 38kcal
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