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유산소 운동 안 하구 무산소만 하면 살 빼는데 효과가 없겠죠?ㅠㅠ
뱃속에그지ㅠ
- 2016.05.11 08:50
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아침에 학교 가서 밤 늦게 야간까지 하고 오는데 유산소 운동은 해봤자 기껏해야 이틀 정도 하네요ㅠㅠ
식단조절도 열심히 하는데 몸무게 변화가 크게 없는건 유산소 때문이겠죠?ㅠㅠ
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하..유산소 어떻게라도 해봐야겠네요ㅠㅠ감사합니다
살 빼려면 유산소 필수인 거 같아요ㅜㅜ 저도 시간이 없어 운동을 따로 가진 못하는데 생활 속에서 많이 움직이려고 노력 중입니다ㅜ