다이어트 일기
05월 11일 (음식 632kcal, 운동 418kcal)
리머발단
- 2016.05.11 08:59
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아침식사 : 195kcal (30.85%)
| 낫또 (1인분, 45g) | 90kcal |
| 리셋 (1회분) | 105kcal |
점심식사 : 252kcal (39.87%)
| 닭살야채볶음 (1소접시, 183g) | 165kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) | 87kcal |
간식 : 185kcal (29.27%)
| 리셋 (1회분) | 105kcal |
| [부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
운동 : 418kcal
| 수영 (40분) | 340kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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