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다이어트 일기

05월 11일 (음식 1087kcal, 운동 162kcal)

다신등급

동동76

  • 2016.05.11 09:00
  • 87
  • 0
아침식사 : 93kcal (8.56%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
딸기 (8개, 160g) 40kcal
점심식사 : 426kcal (39.19%)
베트남쌀국수 (1인분, 400g) 426kcal
저녁식사 : 472kcal (43.42%)
고등어구이 (1토막, 72g) 189kcal
잡곡밥 (1공기, 150g) 223kcal
버섯된장찌개 (1인분) 60kcal
간식 : 96kcal (8.83%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) 96kcal
운동 : 162kcal
줄넘기(시간) (5분) 50kcal
제자리 걷기 (5분) 8kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
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