다이어트 일기
05월 11일 (음식 1709kcal)
리턴16
- 2016.05.11 09:18
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아침식사 : 93kcal (5.44%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 531kcal (31.07%)
| 생선까스 (1인분, 60g) | 120kcal |
| 보리밥 (1공기, 210g) | 300kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 66g) | 12kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 20kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 33g) | 18kcal |
| [풀무원] 마파두부소스 (1인분, 20g) | 17kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 10g) | 44kcal |
저녁식사 : 1,022kcal (59.80%)
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 180g) | 189kcal |
| 대패삼겹살 (1회분, 80g) | 264kcal |
| 김치볶음밥 (1인분, 290g) | 427kcal |
| 단호박 식혜 (1회분, 300ml) | 142kcal |
간식 : 63kcal (3.69%)
| 생선까스 (1인분, 30g) | 60kcal |
| 숙주미나리무침 (1소접시, 15g) | 3kcal |
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