다이어트 일기
05월 11일 (음식 1032kcal, 운동 576kcal)
두뭉
- 2016.05.11 09:19
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아침식사 : 285kcal (27.62%)
| [제주제과] 올레꿀빵 (1회분, 70g) | 230kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 565kcal (54.75%)
| 시래기된장국 (2대접, 238g) | 129kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 깻잎조림 (1소접시, 92g) | 39kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
저녁식사 : 160kcal (15.50%)
| [허니로스티드피넛] 꿀땅콩 (2회분, 28g) | 160kcal |
간식 : 22kcal (2.13%)
| 오미자차 (1잔, 100ml) | 22kcal |
운동 : 576kcal
| 박봄다리운동 (42분) | 336kcal |
| 박봄다리운동 (30분) | 240kcal |
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