다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게ㅠ
힘숑
- 2014.07.25 20:48
- 248
- 3
몸무게가 별운동안하고 굶진않고 아침바나나와우유 점심은평소대로양만쫌줄여서 밥먹고요 저녁엔바나나갈아서먹고고구마나옥수수나복숭아나계란이런거먹는데 몸무게가요즘갑자기마니빠지고잇느넫 걱정안해도데는건가요? 한달죽어라운동할때는 3키로빠졋느넫 이렇거운동도마니못하고 식이만하느넫 너무잘빠지는거같아서 뭔가겁도나요ㅠㅠ
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저녁양이 적은 것만 으로도 살이 빠져요.. 수분이 많이 빠지는 지금 더욱 그런것 같더라구요ㅎ
그럼요요라던지이런걱정은안해도데는건가요?ㅋㅋㅋㅠㅠ
운동 20프로
식이 80프로 같아요
저두 운동보다 식이요법이
더 효과봐요~^^