다이어트 일기
실내자전거 운동요..D-46일째
두공쥬워킹맘
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- 2015.03.20 15:00
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오늘도 운동!
30분 스트레칭하고 한시간반 자전거 탔네요..
소모 칼로리1193완전 대박이라는..꾸준히 매일 이렇게 운동 하고 있어요..몸무게 안줄어들땐..체지방이 줄어든거다..체지방..!요렇게 매일 주문걸고 있어요!
어제 저녁은 토마토 오이로 포식했더니
폭식한 몸무게가줄었네요...
오늘 저녁 꾹 참고 낼 맛난거..먹어야겄어요..
숀리 바이크 칼로리 소모가 많이 나오는거 같아요..
그래도 한시간반 채웠으니 맘이 가뿐합니다..
소식소식 화이팅!
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오오 우리집꺼랑 똑같네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 숀리자전거는 칼로리가 좀 과하게 측정되서 저거보다는 적게빠질거에요!!
전에는 런닝머신 걷기 했었는데...
요즘은 자전거타기가 좋아지네요
걷는것보다 근육손실이 적다구하더라구요~^^
저도 오늘 아침 숀리표 자전거 탔어요~ ㅋ 1주일째인데 체중은 변함이 없고... ㅠㅠ 하지만 체지방이 줄었을거라 믿어요~ ㅋ
화이팅 합시다^^