다이어트 일기
05월 11일 (음식 1608kcal, 운동 120kcal)
오담서
- 2016.05.11 09:28
- 49
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아침식사 : 513kcal (31.90%)
| 비름나물 (1소접시, 78.5g) | 39kcal |
| 참기름 (1큰술, 5g) | 44kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 80g) | 93kcal |
| 계란후라이 (2.0개, 106g) | 230kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 79kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 654kcal (40.67%)
| [펩시] 펩시콜라 (1컵, 260ml) | 114kcal |
| 부리또 (1회분, 240g) | 540kcal |
저녁식사 : 315kcal (19.59%)
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 방울토마토 (5.0개, 60g) | 10kcal |
| 마요네즈 (1/2큰술, 9g) | 63kcal |
| 알리오 올리오 (1/4인분, 0g) | 137kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 126kcal (7.84%)
| [동서] 미떼핫초코마일드 (1포, 30g) | 126kcal |
운동 : 120kcal
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
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