오늘이 다신깔고 다욧시작한지 한달되는 날이네요~^^
정말 도움을 많이 받고 있어요.
2~30대엔 별의별 다이어트 방법을 다 동원해서
금식에 약에 주사에 많이도 했었는데
요요로 정말 나 아줌마 이렇게 됐답니다 ㅡㅡ"
한동안 자포자기하고 있다가 아이가 중학생이되고
학교 활동을 하면서 안되겠다는 생각에 검색하다가
완전 사막에서 오아시스 만난격이에요~^^
원래는 한달에 5키로 감량목표였는데
딱 오늘까지 4.5키로 빠졌네요~^^
앞자릿수 바뀌길 기대했는데 ㅠㅠ
황금기인데 정체기랑 맞물려서 몸무게 변화가 없어요.
그래도 라인이 정리되고 있는게 미세하게 보입니다 ~^^
첨 두유 다이어트 시작으로 위를 줄이고
조금씩 소식으로 바꾸고 첨 시작한건 옥주현요가
헬스나 걷기, 실내자전거 등 해봤지만 저한테는 요가가 맞더라고요.
황금기 시작함과 동시에 마일리사이러스 섹시레그 시작
지금 5일됐고요ᆞ어제부터 티파니 복근 같이 합니다.
다한후엔 전신스트레칭 꼭 하고요.
땀 잘 안흘리는데 어제는 가슴쪽 옷이 젖을정도로
땀이 난걸보고 신기했습니다~
비록 몸무게 변화는 정체기지만 땀나는게 눈에
보이니 이고비 잘 넘기면 앞자릿수가 바뀌겠다는
희망으로 지금도 운동 준비하면서 글올리네요~^^
원하는 몸이되는 그날까지 화이팅 해보렵니다~
제가 근육형 하체인지라 몸무게는 너무 신경쓰지
않으려고요ᆞ 스트레스 받으면 안되니까요~ ^
저는 운동하러갑니다~^^
모두들 화이팅 입니다~^^