30일 점핑잭
점핑잭 +25 500회
뚱영♥
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- 2015.03.20 19:34
- 300
- 6
오늘 3일째 1200 가까이 먹고 있어 운동 빡세게 합니다 낼도 늘어날것 같은 불길한 예감
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정원맘 빠지죠^^유산소잖아요 그리고 격렬하잖아요 쉬는 순간을 줄여 바로 뛰는게 효과 좋죠 전 유산소 이 정도 괜찮은것 같아요
이정도하면살좀빠졌나요??이틀하고쉬고있네요ㅠㅠ
예전 50개 한세트 10~20초 쉬고 바로 해서 500회 15분 걸려요
아아령 네~~~먹은것 토하느라 더 펄쩍 뛰면서 했는데 ㅋㅋ낼 유지 될까 모르겠네요
500회 힘들지 않아요?
몇개씩 몇세트로 나눠서 하나요?
저도 얼른 해야하는데 500개 엄두가 안나네요ㅋㅋ
오늘도 수고 하셨어요~