다이어트 일기
05월 11일 (음식 1979kcal)
안아퍼
- 2016.05.11 10:15
- 38
- 0
아침식사 : 267kcal (13.49%)
| 수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
| 삼각김밥 소고기볶음 (1개, 100g) | 192kcal |
점심식사 : 630kcal (31.83%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [놀부] 김치부대찌개 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 계란찜 (3소접시, 195g) | 274kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 고사리나물 (1인분, 50g) | 40kcal |
| 고사리나물 (1인분, 50g) | 40kcal |
저녁식사 : 749kcal (37.85%)
| 쌀밥 (0인분, 63g) | 93kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
| 돼지고기볶음 (1/4중간접시, 50g) | 87kcal |
| 닭강정 (2소접시, 215g) | 496kcal |
| 오리고기 (1/4회분, 25g) | 33kcal |
간식 : 333kcal (16.83%)
| [삼성FS, 현대GLS] 참치마요네즈1 (1/2회분, 110g) | 176kcal |
| [해태]아이비(IVY) (1봉지, 23g) | 100kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
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