다이어트 일기
나 자신과의싸움!!
다 놀려놔!
- 2015.03.20 21:46
- 152
- 2
인내심.. 시작이 반이다란 말처럼..꾸준히 노력하자!
★월요일.화요일 걷기운동 만보채우고
★수요일 쉼..
★목요일 훌라후프 1시간..삶은 계란 3개.물 1ℓ.
★금요일 오전 훌라후프 1시간..스트레칭 10분..삶은 계란 3개 점심 렌틸콩1/2공기 미역국.김.고추짱아치. 저녁 삶은계란 2개.잡채1/4접시 매실짱아치4알..물 2.5ℓ..
잘~했어^^ 토닥토닥..내자신을 칭찬하자^^
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넵~^^ 님도 화이팅!!
화이팅!!