다이어트 일기
05월 11일 (음식 1767kcal, 운동 156kcal)
goho
- 2016.05.11 10:56
- 26
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아침식사 : 87kcal (4.92%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 방울토마토 (1개, 192g) | 30kcal |
점심식사 : 608kcal (34.41%)
| 현미콩밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 생미역 (1인분) | 17kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 방풍나물 (1회, 50g) | 60kcal |
| 건새우마늘쫑볶음 (1회분, 80g) | 120kcal |
저녁식사 : 1,000kcal (56.59%)
| 옛날통닭 (1회분) | 1,000kcal |
간식 : 72kcal (4.07%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1/2포, 6g) | 24kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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