다이어트 일기
05월 11일 (음식 1256kcal, 운동 364kcal)
벨권
- 2016.05.11 11:58
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아침식사 : 225kcal (17.91%)
| 다이어트식 (1회분, 30g) | 105kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
점심식사 : 405kcal (32.25%)
| 콩나물해장국 (1인분, 700g) | 223kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 460kcal (36.62%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
간식 : 166kcal (13.22%)
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 364kcal
| 잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
| 설거지 (60분) | 138kcal |
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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