다이어트 일기
정체기인가?
HiSunny
- 2014.07.25 22:39
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4월부터 수영 시작하고 지난달까지 3개월간 음식조절 못해서 체중이 오락가락 하길 수차례 !
그래도 3개월째되는 6월 반달동안엔 3키로 뺐으니 수영강습비 아깝진 않았다.
그런데~ 왜??? 요즘은 수영에 조깅, 복근운동 바꿔가며 운동하고, 음식조절한다고 조석으로 가볍게 먹는데도 도대체 계속 체중이 제자리일까?
체성분 분석으론 내장지방 감소에, 근육량 증가했다고 나오는데 저울눈금은 야속하게도 그대로다! ㅠ정체기인가? 아님 근육이 늘어서인가?
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