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다이어트 일기

05월 11일 (음식 716kcal, 운동 187kcal)

다신등급

하율이mom
  • 2016.05.11 12:59
  • 54
  • 0
점심식사 : 151kcal (21.09%)
찐고구마 (2개, 200g) 151kcal
저녁식사 : 293kcal (40.92%)
팥시루떡 (1회분) 140kcal
미역오이냉국 (1대접, 109g) 32kcal
[하림] 하림 슬림 닭가슴살 (1캔, 100g) 121kcal
간식 : 272kcal (37.99%)
[한성기업] 크래미 (2개, 36g) 32kcal
[풀무원] 아이러브요거트복숭아맛 (1회, 80g) 75kcal
[롯데] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) 165kcal
운동 : 187kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
윗몸일으키기(세트) (80회) 20kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) 9kcal
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