다이어트 일기
05월 11일 (음식 716kcal, 운동 187kcal)
하율이mom
- 2016.05.11 12:59
- 54
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점심식사 : 151kcal (21.09%)
| 찐고구마 (2개, 200g) | 151kcal |
저녁식사 : 293kcal (40.92%)
| 팥시루떡 (1회분) | 140kcal |
| 미역오이냉국 (1대접, 109g) | 32kcal |
| [하림] 하림 슬림 닭가슴살 (1캔, 100g) | 121kcal |
간식 : 272kcal (37.99%)
| [한성기업] 크래미 (2개, 36g) | 32kcal |
| [풀무원] 아이러브요거트복숭아맛 (1회, 80g) | 75kcal |
| [롯데] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) | 165kcal |
운동 : 187kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (80회) | 20kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
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