다이어트 일기
05월 09일 (음식 731kcal, 운동 1194kcal)
고노노도도
- 2016.05.11 13:40
- 44
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점심식사 : 731kcal (100.00%)
| 보리밥 (1공기, 190g) | 271kcal |
| 근대된장국 (1대접, 88g) | 44kcal |
| 닭갈비 (1소접시, 125g) | 184kcal |
| 알감자조림 (1소접시, 103g) | 72kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 93g) | 93kcal |
| 양상추샐러드드레싱 (1회분, 16g) | 59kcal |
운동 : 1,194kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 요가 (60분) | 120kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
| 샤워 (40분) | 160kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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