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다이어트 일기

05월 11일 (음식 1249kcal, 운동 871kcal)

다신등급

likecoco
  • 2016.05.11 15:45
  • 41
  • 0
아침식사 : 650kcal (52.04%)
떡국 (1인분, 650g) 650kcal
점심식사 : 448kcal (35.87%)
굴국밥 (1인분, 300g) 433kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
저녁식사 : 151kcal (12.09%)
푸르밀 비피더스 블루베리 (1회분, 140g) 90kcal
방울토마토 1개 (5개, 100g) 30kcal
참외 (1/2개, 100g) 31kcal
운동 : 871kcal
버핏테스트(세트) (60회) 180kcal
플랭크 잭스 (60분) 480kcal
런지(세트) (40회) 11kcal
점핑잭 (세트) (400회) 200kcal
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