다이어트 일기
05월 11일 (음식 1169kcal, 운동 1029kcal)
47로
- 2016.05.11 15:56
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아침식사 : 205kcal (17.54%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 된장국 (1인분) | 76kcal |
| 오징어무침 (1/2소접시, 71g) | 51kcal |
점심식사 : 960kcal (82.12%)
| 감자수제비 (1/4인분) | 133kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [맥도날드] 1955버거 (1개, 244g) | 511kcal |
| [롯데리아] 사이다(R) (1컵, 420g) | 133kcal |
| 감자튀김 (1인분, 107g) | 90kcal |
간식 : 4kcal (0.34%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
운동 : 1,029kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 서있기 (300분) | 428kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 171kcal |
| 만원전철타기(지하철타기) (20분) | 100kcal |
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