다이어트 일기
05월 11일 (음식 1650kcal, 운동 396kcal)
랄라랄라앙
- 2016.05.11 17:44
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아침식사 : 367kcal (22.24%)
| [남양] 무지방우유 (1컵, 300ml) | 90kcal |
| [켈로그] 첵스 초코 (스노우 초코볼) (1회, 30g) | 122kcal |
| [롯데] 몽쉘 초코&바나나 (1봉, 30g) | 155kcal |
점심식사 : 478kcal (28.97%)
| 김치볶음밥 (1인분, 200g) | 295kcal |
| 뻥튀기 (1봉지, 10g) | 36kcal |
| 계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 647kcal (39.21%)
| 삼각김밥 참치마요네즈 (2개, 300g) | 489kcal |
| 초장 (1종지, 28g) | 41kcal |
| 피조개 (1회분, 150g) | 117kcal |
간식 : 158kcal (9.58%)
| 바나나 (2개, 170g) | 158kcal |
운동 : 396kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
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