살빼자살빼야지 아이구 너무 무리하시면 오히려 몸이 망가져요 ㅠ ㅠ
간식 끊으시고 건강한식단과 가벼운 운동만 유지하셔도 아마 더 빼실수도 있을거에요

타냐이스 네 어제운동하는데어지럽고 토나올것같더라고요..거울보니까얼굴도흙빛이고..

더빼시진말고 건강식과 운동을 병행하세요 너무 힘든운동말고 피곤하지 않을 정도로만 해주세요

중1이면 유지하시고 성장이더 중요할거같아요

중1이면 전 중3때까지 1년에 5-10cm씩 중학교때 키다컸어요~ 영양이 무엇도다 중요한시기인데 당연히잘먹어야죠~ 잘먹는게 치킨피자햄버거 잘먹으라는게아니라 엄마가해주시는 영양소 골고루 들어가있는 식사하시면서 건강하게 다이어트& 성장 하세요^^

지금 유지하세요
지금 찌면 나중에 반복되는 다욧트로 나중엔진짜 살이 잘 안빠져요

당연. 하던것보다 많이먹고 더군다나 운동도안하면 찌죠. 계속해서유지하거나 아님쪄서 옛날로살거나. 선택은본인이.. 무엇이든 얻을려면 감수하는게 있어야하는법.