다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
당떨어질때 어떻게 하세요ㅠㅠ?
러블리뚜
- 2016.05.11 19:28
- 284
- 8
일하다보면 갑자기 3시~5시쯤 식은땀과 손떨리는 증상으로 막 배고픔에 미칠 지경에 이르게되는데 퇴근해서 집에오면 집에있는 간식이나 음식들을 보면 미쳐버릴거가타요ㅠㅠㅠ그래서 회사에 고구마나 계란을 싸가지고가서 먹어도 나아지질않아요ㅠㅠㅠ 당떨어지면 뭘먹어도 폭식하게되잖아요...ㅠㅠㅠ 정줄 놔버릴까 걱정입니다ㅠㅠㅠㅠㅠ 당떨어져서 허기질때 어떻게 버티시는지 알려주세요ㅠㅠㅠㅠ
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묭ㄷ니 역시 과일이 좋은가보네용! 낼부터 과일 싸가지구 다녀야겠어용!
희재뿌잉 고구마 싸가지고 다니는데 한개만먹어도 100칼로리 되더라구요ㅠㅠ근데 저는 왜 고구마의 포만감이 일찍 가시는걸까요ㅠㅠㅠ
토마토좋아요~
사과나 고구마 토마토 칼로리도 적구요 부피가큰게 공복해결에 도움을 줍니다 ~견과류도 추천~
Diana* 역시 당떨어질땐 과일이 최곤가봐용! 고맙습니당!
린셀리츠 아 ~저도 과일을 먹어봐야겠어요ㅠㅠ고맙습니당!
과일중 당이있는과일을 드세요 물론당떨어질때만가끔
저는 과일 조각조각내서 싸가지고 다녔어요. 그러면서 배고플때나 입이 심심할때 하나씩 집어먹었네요ㅎㅎ 과일 종류 구분하지 않고 먹고싶은거 먹었어요