다이어트 일기
05월 11일 (음식 1705kcal, 운동 349kcal)
우리굳찡
- 2016.05.11 19:35
- 49
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아침식사 : 693kcal (40.65%)
| 냉모밀 (1인분, 270g) | 390kcal |
| 김치볶음밥 (1/2인분, 200g) | 295kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g) | 8kcal |
점심식사 : 786kcal (46.10%)
| 나가사키짬뽕 (1회분, 1g) | 786kcal |
저녁식사 : 226kcal (13.26%)
| 과일착즙 (0회분, 1g) | 133kcal |
| [오뚜기] 핫케이크 (1/4봉지, 25g) | 93kcal |
운동 : 349kcal
인터벌 러닝 2.3km 자전거 21분
| 인터벌러닝 (18분) | 148kcal |
| 자전거 (21분) | 189kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
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