몸짱삼형제아짐 아 그래요 요즘탄수화물을 안먹엇는데 어제부터는점심에만 밥먹고운동하는식단으로밖여졋거든요 음..그래서과자가땡길수도잇을수도잇겠네요

탄수화물이 부족해서 몸이 땡기는게 아닐까요? 대체식품으로 고구마를 먹어보는것도 괜찮은것같아요 제가 과자 먹으면 폭식으로 이어지는 경험을 해서요

inDoha 음 그렇군요 저같은경우엔 간식끊은지는이제한달되가구요..보상데이는한달에두번해도패스트푸드는하지않고잇습니돠..그래서그런지더땡기는건가??

전 먹고싶을땐 그냥먹습니다ㅜ 나중에완전 한꺼번에먹게되서요..대신 무게재거나 딱 이거하나(왜 한통을 비워야 끝나잖아요ㅋㅋ) 예를들어 과자한봉지 ...고거는 끝내요..대신 한봉지만ㅋㅋ그리고 오후3시넘기지않으려고해요..인스턴트먹고싶을때도 되도록 점심에 먹으려해요

3월13일 아~진짜 먹는거에 비해운동량이더생겨지니까 더심해지는거같아요ㅋㅋㅋㅋ

마르고 그래야겟어요!!

빵야빵 음..절제를 계속연습하는게 좋다는의미시죠ㅎㅎ?

한번터지니..힘들어요~
그냥..잊으심이..

저는조금만이 더짜증날것같아서 생각안해요...

조금만 먹을자신이 없다면 그저 무시하는수밖에 없죠! 몇일만 버티면 다시 참을수있을거에요