자유게시판
스피닝 1일차에요.
뿌쭈
- 2015.03.21 21:48
- 218
- 4
넘 힘드네요ㅜ거의 앉아서 탄것같아요
앉으면 엉덩이가 아프고
서서타면 다리가 아프고..
체력부족이겠죠ㅜ남들은 첨부터 끝까지
일어서서 동작도 잘 따라하던데
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네~~ 월요일에 다시 시작해봐야죠ㅎ
무리하지 마시고 천천히 따라하세요
스피닝, 재밌어요~~
바퀴가 넘 빨리가요ㅜ브레이크를
밟으라고 하시는데 안밟았더니
내릴때 휘청했어요ㅋ
첨엔 마니 앉아있게 되니까 엉덩이 아프고 다리는 근육통생겨서 아프고 그래요 ㅜㅜ 하다보면 점점 동작도 따라할수 있게되고 서서 타는 시간도 늘어나요~~