다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후 체증 증가 ㅜㅜ
daseymin
- 2016.05.11 21:46
- 132
- 3
기존에 먹는 식사량은 비슷합니다. 학교에서 점심저녁 학식을 먹어서요. 근데 운동후 체중이 더 늘었어요 ㅜㅜ 왜그런걸까여?? 배고픔이 느껴지면 물마셨는데ㅠㅠㅍ
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감사합니다 ㅜㅜ
그래서 사진을 찍는거군요 ㅠㅠ
갑자기운동해서 몸이부은걸수있어요. 몸무게재고 조금늘면 왜늘었지?하며 스트레스받으실거면. 오늘부터 몸무게는 2주에한번재세요. 몸무게랑같이 팔허리다리치수재시구요. 기록해두세요. 매일매일잴수있는건 몸무게가아닌 눈대중으로 달라지는거확인하세요.