다이어트 식단
토요일이라 특별하게★
A*SWAN
1
- 2015.03.22 01:02
- 331
- 3
토요일이라 나름 특별하게? 훈제연어!
연어 너무 맛있어요ㅜㅜ
파프리카.양파.당근 하나씩 싸서 돌돌말아 먹으니
꿀 맛! 근데 비싸다는게 함정..
그리고 저도 따라해본 실곤약비빔면 입니다
실곤약200g.닭가슴살100g.데친숙주100g 양배추.상추.양파.초고추장 30g정도씩 넣고 비벼먹었어요!
계란빠지면 섭하니 계란반개랑 흰자반개도^^
요렇게 해서 330~350칼로리 정도 되요
저는 하루 두끼먹는답니다!
간식으로 사과반개&수제요거트100m
많이 먹는것 같아도 900칼로리정도라
5일만에 2키로 빠졌어요.
3키로만 더 빼면 목표달성인데...
그날이 올까요? ㅎㅎ
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비밀 댓글 입니다.
연어 어디서 구매를 하셨어요?
금방올꺼예요.열심히 하면