구냥 자신 변화상태에따리 각각 맞게 갖게 되나바용ㅎㅎ상세한 답변 넘 감사드립니당♥

저도황금기가너무헷갈려요~~그냥앞뒤로일주일씩 빡시게하면빠지려나^^

저도 생리기간 일주일 잡고 양적어도 그렇게 잡고 황금기 일주일 잡아요 그렇게 잡는게 맞는거 같더라구요 확실히 그때 몸무게도 줄고..ㅎㅎ

저도 한3일간은 많이나오고 그이후는 별로안나와요. 근데 황금기가 생리끝난후 일주일이라고 하니깐 저는 생리기간 일주일 황금기 일주일잡아요. 거의안나와도 생리기간이라생각하고..
저도확실하게몰라서 궁금궁금...ㅎㅎ

생리끝나고일주일
인거같아요~ㅎㅎ
저도확실친않은데
끝나고난후일주일은
피부가뽀송해지는걸느껴용..

저도 그렇게 계산해요~~
딱~3일 길어야 4일이기에..
ㅋ 미리 하루나 이틀 서서히 몸만들고-식단조절,운동쫌식더-본격적인 건
1주일동안 확실하게!!^^
ㅋㅋ..유지기 앞1~2일도 황금기로
계산한다는....