다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정강이가 아파요
야미얌얌
- 2016.05.11 23:13
- 116
- 1
운동량이 진짜 적었어요 그러다가 요즘 운동 시작해서 인지...
갑자기 정강이가 땡기면서 걸어다니기만해도 살짝 통증이와요
이럴땐 운동량을 줄이는게 나을까요? 아니면 아예 통증이 사라질때까지 운동을 쉬는게 나을까요 ㅠ_ㅠ?
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운동후 스트레칭 했는데도 아프면 치료받고 쉬는게 좋겠죠? 몸이 쉬어달라고 신호를 보내고 있으니. . .
운동 끝나고 강하나하체 스트레칭 해보세요. 훨 다리가 시원해요. 붓기도 없고.