다이어트 일기
현재도 다여트 진행중...
싼타마리아
- 2015.03.22 08:25
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사진 보면 형태, 라인이 스는게 보일듯하네요
주변 반응들이 ㅎㅎ 놀라고 있습니다
몸무게 숫자는 두자리 진입 성공
식단 탄수화물(평일만) 섭취 안함
아침 닭가슴살(200g) 쉐이크(물만놓고 믹스)
점심 샐러드(드레싱 안먹고)
저녁 과일(파인애플등 당 많은거 빼고)
저녁 운동 후 닭
틈틈히 물섭취
단기간에 감량으로 이래 먹고 있어요 ㅎㅎ
하루하루 보람차니 기분좋네요
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오랜만이예요!ㅎ 진짜 많이 빼신 것 같아요. 올블랙 옷의 효과를 감안해도요 ㅋ 계속 열심히 하시니 좋으네요~~
화이팅요 좋은결과 있을꺼에요